Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, является водорастворимым витамином из группы B-комплекса. Он играет важную роль в метаболизме макро- и микроэлементов в организме. Вот подробная информация о биотине:

Роль в организме:

Метаболизм макроэлементов: Биотин участвует в процессах обмена веществ, особенно в разложении углеводов, жиров и белков. Это помогает организму использовать энергию из потребляемых продуктов.

Синтез глюкозы: Биотин играет важную роль в синтезе глюкозы, что является важным для поддержания нормального уровня сахара в крови.